早泄的男性朋友常常會因為射精時間過短而感到苦惱,對于早泄患者來說,延長性生活的時間至關重要。對于男性來說,性生活質量的好壞是男人的尊嚴問題,所以,我們一定要掌握一些可以延長射精時間的小技巧,讓自己可以更加持久!
早泄的患者常常會發生射精過快的現象,難以體驗到優質的性生活。那么怎么才能延長自己的射精時間呢?
1、注重飲食養生。早泄的患者可以多吃一些動物生殖器,還有牛肉,羊肉,驢肉,狗肉等食物,這些食物具有壯陽補腎的作用,對于早泄的癥狀也有改善作用。早泄的食療還可以加強韭菜、核桃、蜂蜜的攝入。此類食物經常食用可以提升男性的性功能。
2、選擇性生活時機。早泄的患者要注意性生活的頻率和時機。性生活時,男女雙方在意識上要進入角色,如果一方或者雙方表情淡漠、行動怠慢,都會使性生活的質量降低。當一方情緒低落、身體欠佳時,另一方要關心對方,不要在此時提出性要求。
3、晨起性交。對于早泄的患者來說,可以在早上進行性交。時間上來說,早晨的性生活會比晚上的質量更高、時間延長,這是因為經過一夜的休息,男性已經消除了精神和身體的疲勞,另外,在無須動情的情況下,早晨陰莖的自然勃起也會使射精潛伏期延長。
4、心理調節。早泄的原因比較復雜,經驗的積累對改善早泄是非常有幫助的。對于自我意識到早泄存在的患者,夫妻雙方應該互相諒解、配合、支持,女方要避免責備男方,要鼓勵男方,幫助男方建立信心。同時,性交時要營造舒適、溫情的環境,有助于雙方放松心情。
5、積極鍛煉。身體鍛煉對于男性朋友來說至關重要,一些身體機能欠佳的男性朋友,就容易在性生活時感到疲乏,因而時間就會難以持久。想要持久堅挺,就要有一個好的體力,這樣在性交時才能更加持久。
早泄的病因繁多,癥狀復雜,針對不同類型的癥狀和病情,應該采取不同的治療方式。一些原發性疾病也會引起早泄,所以想要延長射精的時間,對于原發疾病的積極治療也是至關重要的。治療早泄,要選擇專業的男科醫院就診,不能盲目用藥。如果您還存有一些疑問,可以直接咨詢我們的在線專家。zxq
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