男性平時總是要面臨各種各樣的問題。就連在性生活的過程中也是如此。很多男性在性生活的過程中有早泄的癥狀出現，這種癥狀對男性的心理有較大的影響。所以患者都想盡早解決提前射精的問題。那么男性總是提前射精有什么土法子能治療呢?

1節制房事

長期手淫與縱欲過度引起的早泄應逐漸戒除不良習慣，性生活注意適度節制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激，生活起居要有規律，保證足夠的睡眠時間。如果是長期手淫導致的習慣性早泄的癥狀。早泄的調理是相當重要的。

2心理治療

需要夫妻雙方協同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治療疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治療的。

3行為方法指導

性感集中訓練的基本治療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。

4適當吃含鋅食物

鋅對于男性生殖系統正常結構和功能維護有著重要的作用，缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。

5堅持鍛煉

多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

6改變性愛時間

大多數人習慣在晚上臨睡前過性生活，但對早泄患者而言，應適當改變性愛時間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后。

7戴安全套

這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性，延長性交時間。發生早泄次數較多時，在一段時間內別過性生活。同時要保證規律的生活節奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。

另外，有些患者可能是因為患者的生殖器官發生了局部病變或者是全身性的疾患造成了其在性生活中射精過快，出現早泄的癥狀。這種情況時，早泄的危害是比較大的，患者要到正規的男科醫院進行檢查和治療才可以。

早泄的癥狀是因人而異的，早泄的成因也可能是多方面的，所以患者不能盲目自行治療�；颊咭�到正規的男科醫院進行檢查，在查明自己的病因后，積極配合醫生的治療。同時也要保持良好的心態和生活習慣，這樣才能盡早解決早泄的問題。cd